Mehr zum Thema Entspannung

15.03.2019 Branche

Wie wir den Beckenboden stärken und dadurch besser sitzen

Viele Menschen arbeiten heute am Computer, was den Rücken stark belasten kann. Im dritten Teil dieser Serie beschreiben Bettina Halbach und Helene Moser, wie ein gezieltes Aktivieren der Beckenbodenmuskulatur nach der Franklin-Methode hilft, rückenschonend zu sitzen. Mehr

https://www.versicherungsmagazin.de/rubriken/branche/wie-wir-den-beckenboden-staerken-und-dadurch-besser-sitzen-2272604.html

05.03.2019 Branche

Wie wir unseren Bandscheiben Gutes tun können

Viele Menschen arbeiten heute am Computer. Tägliches stundenlanges Sitzen kann die Bandscheiben aber stark belasten. Im zweiten Teil dieser Serie beschreiben Bettina Halbach und Helene Moser, wie wir die Puffer zwischen den Wirbeln nach der Franklin-Methode entlasten können. Mehr

https://www.versicherungsmagazin.de/rubriken/branche/wie-wir-unseren-bandscheiben-gutes-tun-koennen-2268999.html

25.02.2019 Branche

Wie wir uns bei der Arbeit am Schreibtisch wohler fühlen

Viele Menschen arbeiten heute am Computer. Tägliches stundenlanges Sitzen in einseitiger Haltung ist aber wider die Natur des Menschen. Schmerzen und Verspannungen können auftreten, dabei gibt es einfache Methoden, um dem vorzubeugen. Im ersten Teil dieser Serie beschreiben Bettina Halbach und Helene Moser, wie sich Kopf, Schultern und Nacken nach der Franklin-Methode lockern lassen. Mehr

https://www.versicherungsmagazin.de/rubriken/branche/wie-wir-uns-bei-der-arbeit-am-schreibtisch-wohler-fuehlen-2265868.html